¿Cómo debemos hidratarnos los esgrimistas?

En pleno verano y con la pretemporada en la vuelta de la esquina, la hidratación, sobre todo haciendo deporte, se convierte en una práctica fundamental. Mantenernos correctamente hidratados debería ser una prioridad en todo esgrimista y si eres de los que aún no lo consideran un elemento decisivo ¿Sabías que una mala hidratación puede llegar a comprometer tu rendimiento físico y mental?

Equipo de espada masculina senior: “El objetivo es duro y claro: seguir trabajando para que este resultado no sea un hecho aislado”

Llevan preparándose para este momento mucho tiempo. Un equipo que ha sorprendido a España, que ha batido récords y conseguido puestos históricos y que ahora llega a la verdadera liga. Desde que tenían 15 años tiran juntos, perdiendo, luchando y venciendo juntos. Los integrantes del equipo de espada masculina, Manuel Bargues, Álvaro Ibáñez, Àngel Fabregat…